Speed Training – Klar. Direkt. Wirkungsvoll.

Schnelligkeit ist kein Zufall.

Sie ist das Ergebnis gezielten Trainings – individuell, messbar und konsequent. Im Sprint oder beim Richtungswechsel entscheiden der richtige Moment, die klare Technik, die innere Bereitschaft.

Speed Training fokussiert darauf, Kopf und Körper effizienter zu verbinden, um schnelle, präzise und kraftvolle Bewegungen zu ermöglichen. Mein Coaching verbindet präzise Analyse mit langjähriger Erfahrung im Leistungssport. Hier geht es um saubere Umsetzung, smarte Reize – und sichtbare Fortschritte.

Das Training richtet sich an Sportlerinnen und Sportler aller Leistungsniveaus, die bereit sind, mit Fokus und Engagement an ihrer Schnelligkeit zu arbeiten.

Was du bekommst

Schnelligkeit gezielt trainieren – individuell, konkret, effizient.

Im Speed Coaching arbeiten wir gezielt an deinem Timing und deiner Bewegung – klar strukturiert und systematisch.

Schnelligkeit mit Struktur: Schrittlänge, Frequenz, Reaktionszeit und Bewegungsqualität werden präzise analysiert und konsequent optimiert.
Individuelle Korrekturen: Direktes Feedback, klare Aufgaben und gezielte Übungen, genau abgestimmt auf dein aktuelles Leistungsniveau.
Schnelles Zusammenspiel von Kopf und Körper: Schnelligkeit entsteht im Zusammenspiel von Wahrnehmung, Entscheidung und Bewegung – in Bruchteilen von Sekunden.
Videoanalyse & Feinkorrektur: Deine Bewegungsmuster werden sichtbar, sodass Entwicklung konkret und nachvollziehbar wird.

Ich begleite dich mit über 25 Jahren Erfahrung im Leistungssport – präzise, empathisch und fokussiert auf das Wesentliche.

Wenn Tempo spürbar wird

Fortschritt sichtbar machen – im Körper und auf der Stoppuhr.

Im Training nutzen wir Zwischenzeiten und Video-Feedback, um Fortschritte objektiv zu erfassen.
Schnellere Reaktionszeiten, kürzere Bodenkontakte, verbesserte Richtungswechsel und eine höhere Maximalgeschwindigkeit zeigen den Entwicklungspfad.

Gleichzeitig ist die eigene Wahrnehmung wichtig:
Wie sich das Einleiten der Bewegung anfühlt, das Gleichgewicht von Kontrolle und Lockerheit, und wie sich der Antritt verändert.
Technik, Timing, Atmung und Haltung werden genau betrachtet, um optimale Bedingungen für maximale Geschwindigkeit zu schaffen.

Dein Weg zum Speed Training

Vom Erstgespräch bis zur Umsetzung – klar, persönlich, strukturiert.

So läuft das Speed Training ab:

Erstgespräch: Klärung der Ziele, des aktuellen Leistungsstands und der Erwartungen.
Analyse & Diagnose: Bewegungsanalyse per Video zur genauen Einschätzung.
Individuelles Training: Übungen und Korrekturen, abgestimmt auf dein Level und deine Ziele.
Fortschrittskontrolle: Regelmäßige Messungen und Feedback, um Fortschritte nachvollziehbar zu machen.

Der Stundenpreis beträgt CHF 160.–.

Für eine nachhaltige Entwicklung empfiehlt es sich, das Training als Block von 3–4 Wochen zu planen, idealerweise mit zwei Einheiten pro Woche.

Bereit, dein Tempo zu steigern?
Melde dich für ein kostenloses Erstgespräch an – ich stehe dir gern zur Verfügung.
Kontakt per E-Mail: igor@imbodymindsolutions.com
Telefon: +41 79 698 58 45