Coaching:
Den Weg zur Selbstentfaltung erleichtern
Der Weg zur Selbstverwirklichung ist einzigartig – für den Athleten, der seine Grenzen überschreiten möchte, oder für denjenigen, der sein Potenzial entdecken will. Dieser Weg vereint Leistung und mentale Stärke, um eine tiefgreifende Transformation zu schaffen.
Durch personalisierte Pläne entwickle ich einen Weg mit gezielten Übungen für Kondition und Koordination, die auf deine Ziele abgestimmt sind. Mentale Unterstützung ist entscheidend, um Vertrauen und Begeisterung zu steigern und dir zu helfen, neue Höhen zu erreichen.
Ein breites Spektrum an Methoden – von Sprinttraining über Mentaltraining, Atemtechniken bis hin zu Qigong – wird eingesetzt, um dir zu helfen, Gesundheit und Leistung zu verbessern. Gemeinsam überwinden wir Hindernisse und schaffen den Weg, der dir hilft, dein volles Potenzial zu entfalten.
Personal
training
Schnelles und effizientes Laufen zu lernen ist eine Entdeckungsreise zu den Gesetzen der Physik. Ich gebe Feedback und helfe herauszufinden, welche Bewegungen am besten funktionieren.
Die Gelassenheit und Ausgeglichenheit kann sehr effektiv durch Atemtechniken erlernt werden. Qi Gong-Bewegungen befreien die mentale und körperliche Energie.
Durch ein tiefgreifendes Verständnis der biomechanischen und physiologischen Mechanismen helfe ich, den Grundstein für einen stabilen und leistungsfähigen Körper zu legen.
