Run & Breathe Workshop
Lerne, wie du mit jedem Atemzug deine Performance steigerst und gleichzeitig deine Gesundheit stärkst.
Entdecke die transformative Kraft deines Laufs
Fühlst du dich beim Laufen manchmal eingeschränkt? Suchst du nach einem Weg, deine Leistung zu verbessern, ohne deinen Körper zu überfordern? Mit Run & Breathe entdeckst du eine neue Dimension des Laufens, die dich nicht nur schneller und ausdauernder macht, sondern dir auch ein Gefühl von müheloser Leichtigkeit schenkt. Dieser Workshop ist dein Schlüssel, um dein volles Potenzial als Läuferin oder Läufer zu entfalten.
Der ganzheitliche Ansatz: Mehr als nur Laufen
Das Lauferlebnis kann aus verschiedenen Blickwinkeln vertieft werden. Diese werden durch einen ganzheitlichen Ansatz optimiert, der bedeutende positive Effekte sowohl auf die Performance als auch auf die Gesundheit hat. Eine gute Laufbiomechanik stellt sicher, dass die gesundheitlichen Vorteile auf physiologischer Ebene genutzt werden können. Dank bewusster Atmung und Konzentration lassen sich zusätzlich die positiven Effekte der Meditation auf Wohlbefinden und Langlebigkeit integrieren.
Spezifisch zugeschnittene Workshops für deine Ziele
Ob du die Technik deines Teams verbessern, die Atmungseffizienz steigern oder einfach eine tiefere Verbindung zum Laufen fördern möchtest, ich kann ein Programm erstellen, das Ergebnisse liefert.
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Für Einzelläufer: Arbeite an deiner Technik und Atemkontrolle.
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Für Gruppen und Vereine: Verbessere die Koordination und Effizienz deines Teams mit einem Workshop, der die spezifischen Bedürfnisse deiner Gruppe adressiert.
Ort und Buchung deiner Workshops
Workshops können an deinem bevorzugten Ort stattfinden, oder ich kann einen geeigneten Veranstaltungsort organisieren. Kontaktiere mich, um die Anforderungen deiner Gruppe zu besprechen und ein personalisiertes Run & Breathe-Erlebnis zu schaffen.
Run & Breathe: Atme dich stark.
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Workshop-Dauer
Individuell abstimmbar, meist 90 bis 120 Minuten. Die genaue Länge passe ich an die Bedürfnisse und das Niveau deiner Gruppe an.
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Investition
Ab CHF 250.–. Der Preis richtet sich nach der Dauer, Teilnehmerzahl und den spezifischen Anforderungen des Workshops. Kontaktiere mich für ein personalisiertes Angebot.
